czy od

Witam ponownie! Tym razem, jako "raczkującego" trójboistę, meczy mnie zagadnienie techniki wyprostu w MC. Już piszę w czym rzecz. Moja technika polega na ciągnięciu "z pleców". Pozycja startowa to lekko ugięte nogi i korpus pochylony, prawie że równolegle z pomostem, nogi szerzej od chwytu (sumo). Ruch rozpoczynam od zadarcia głowy w tył, wyprostu [...]

Witam Od pewnego czasu tak sobie myśle, i myśle (az łeb boli) czy wskazane by było po skończeniu blokującego cyklu, użycie clomidu (normalka) i dołączenie do tego wynalazku w stylu Biosterol/Biosteron/Tribusteron - podnoszącego testosteron. I albo to oklepany patent, albo wpadłem na dobry pomysł na ratowanie potencji:D Co o tym myślicie? (moze [...]

ja palilam 2 lata teraz nie pale i ciagle waga zalezna jest tylko od moich diet i cwiczen a nie od tego czy pale

afera byla o to - czytalem w jakims arcie ze poszlo o rakotworczosc miesa wolowego zawierajacego kreatyne - zrodlo nie jest pewne, jakis przedruk z prasy (tlumaczenie), chuy knows czy to prawda byla w kazdym razie francja to ***niety kraj i nic tego nie zmieni, zabraniaja srodkow ktore sa legalnie dostepne w kazdym innym kraju, nie potrafia sobie [...]

[...] tygodniu na siłowni plus do tego 2 razy w tygodniu trening Muay Thai/BJJ/Vale Tudo. Poza godzinami treningowymi raczej prowadzę mało aktywny tryb życia, jak to informatyk. Poczytałem trochę forum i ułożyłem moją pierwszą dietę. Chciałbym spalić tłuszcz, misiowaty brzusio jest dość irytujący. Nie chciałbym jednak aby moje mięśnie nagle zanikły . [...]

ja myslicie czy KOMPOCK jest dobry zrodlem weglowodanow po treningu ?? okolo litr kompotu zawiera jakeis 120g cukru (wiem bo czailem przepis od mamusi) bo tego oczywiscei masa wegli dochodzi z owocow !! wiec mysle ze w jednym sloju kompociku zjajdzi sie kolo 200 gram wegli tylko czy to moze rownac sie carbo albo dextro ??

[...] i reklamy wiec tez i czesc checi, motywacji, zapalu rowniez odeszla ... to normalne. Do Garcia dobrze dziala, ale nikt nie wie co bedzie czul do SFD za powiedzmy 4 lata ... zapal nie podsycany gasnie, tak jest ze wszystkim. Osobiscie nie mam pomyslu jak skompletowac dzialajacy team modow w treningu, moze sie jakos zbiore czy cos ... zobaczymy.

o co ci chodzi "forest"?Czy twój iloraz inteligenci pozwala ci napisać tylko takie bzdury?Mam pytanie czy powinienem od marca spalać ,aeroby i dieta ?Czy strasznie ze mnie zejdzie?

witam mam problem z plecami , prawdopodobnie zapoalenie juz naderwanie jakeigos miesnia czy sciegna ... nie cwicze juz od 2 meisiecy bo boli strasznie, ale dosc tego, czas zaczac trening, mysle ze ostroznie mozna cos porobic, tylko bez wiosla i martwego mysle, ciezko tez bedzie bicepsem bol jets dosc dziwny bo nie jest odczuwalny gdy stoje lub [...]

w jakim czasie od szota propiant sie rozkreci w organizmie?? Czy wystarczy okolo 3 godzin??

A jakie masz to zapalenie ucha z wyciekiem ropnym czy bez ???? Ja miałem dosc czesto w dziecinstwie zapalenie ucha z wyciekiem ;/;/;/ ( cholernie bolało ) tylko ze mnie nigdy przy tym czoło nie bolało wiec nie wiem czy ten ból od czola jest zwiazany z zapaleniem ale jesli sie utrzyuje prez 4 dni to mysle ze powinienes udac sie do lekarza ( ew. [...]

[...] troszkę (tylko troszkę) sobie pomóc - uważam, że wszystko jest dla ludzi ale trzeba to robić z głową i rozsądnie - dlatego między innymi zdecydowałem się na "decę" - gdyż wyczytałem w kilku źródłach że jest ona najmniej szkodliwa - czy któs mógły mi podpowiedzieć - ile trzeba zrobic zastrzyków ()słyszałem że 10 - mam już znajomą pielegniarke [...]

[...] chamsko... lek biore równo miesiąc (40mg) ... naprawedę skóra o niebo lepsza.. są jeszcze pojedyńcze pryszcze (gł. te z białym łojotokiem), ale coraz ich mniej... no oczywiście dużo przebarwień (mam pytanie, czy Izotek też sobie radzi z przebarwieniami na skórze?). skóra czoła robi się bardzo gładka, na nosie mam jeszcze dużo czanych [...]

Witam pierwsze co to chcialem pogratulowac sylwetki, robi wrazenie. Bylem w Slupsku i podobala mi sie twoja sylwetka , mysle ze gdyby lekko nie odstajace od reszty nogi to 1 miejsce moglo by byc. Pisales ze mozna pisac na gg jak jestes u dziewczyny napisz , czy to mozliwe, chetnie bym z toba pogadal, i skonsultowal pewne rzeczy.pozdrowienia

[...] a mianowicie od kiedy zaczalem stosowac plan dzielony, dane partie robie co tydzien, w efekcie czego doznaję "niemocy" przy wyciskaniu sztangi na ławeczce. i teraz nie wiem czy to normalne, czy moze dodac do kazdego treningu jeszcze ta klatke nieszczesna (co byloby troche dziwne, bo jescze nie widzialem u nikogo takiego systemu, choc rozni [...]

[...] trenuję na siłowni trochę ponad 4 miesiące. Stosuję dietę naturalną (na masę), nie wspomagam się odżywkami itd. Wcześniej (ok. 2 lat temu) chodziłem na silownię, potem ćwiczyłem w garażowej siłce z kumplami, ale nie miałem zapału i było to chodzenie w kratkę, raczej niestety bezsensowne, które nauczyło mnie tylko podstawowych rzeczy [...]

co musze robic aby wyrobic dynamike w walce bo ewidentnie tego mi strasznie brakuje w walkach na treningach widze ze jestem strasznie wolny co mozna robic zeby poprawic dynamike i szybkosc ? ale bez ciezarow, czy sa jakies cwiczenia na poprawienie tych cech jakie aktywnosci najlepiej to wyrabiaja? trenuje MMA od 3 miesiecy

Siema chciałem sie zapytac czy dobre(żeby tak sobie zjesc na jakis czas bo napewno są zdrowsze od jakis lejsów ) są kukurydziane chrupki flips (takie w czerwonym opakowaniu z zającem) ?? moze ktos wie ile mają białka węglowodanów tłuszczu itp

mam pytanie czy duzo rozni sie wyciskanie w skosie od zwyklego wyciskania czemu w skosie sie wiecej wyciska.

[...] robię unoszenie nóg w zwisie jako ćwiczenie na dolne partie brzucha. Wykonuję wersję z prawie wyprostowanymi kolanami. Czy ta wersja najlepiej działa na mięśnie brzucha czy może lepiej robić tą z ugietymi kolanami i podciagać je aż do brody. Wersja z wyprostowanymi wydaje się trudniejsza w wykonaniu ale czy ona na pewno działa lepiej na [...]